Sömnskola.

Har du sömnbesvär, insomningssvårigheter, splittrad sömn och uppvaknande för tidigt? Då är du välkommen till vår patientutbildning.

Sömnskolan är två tillfällen och tar upp information om sömn och vilka faktorer som påverkar vår sömn. Sömnskolan ger också praktiska tips för att förbättra sömnen.

Utbildningen hålls av legitimerade arbetsterapeuter och fysioterapeuter.

I samband med sömnskolan finns det möjlighet till individuella samtal för att få tillfälle att prova på strategier för förbättrad sömn och kartlägga sina sömnvanor med hjälp av sömndagbok.

Sömnskolan är en grupputbildning i tre delar
Kostnad är 100:- per tillfälle. Frikort gäller